Clases y
Beneficios
La clase tiene una duración de 1 hora y se divide en 3 partes principales:
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Yoga energético y Qigong: Incluye estiramientos, tapping y ejercicios de vibración.
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Respiración: Técnicas para relajarte y centrarte.
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Meditación: Para calmar la mente y conectar contigo mismo.
¿Cuáles son los beneficios?
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Reducir el estrés.
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Mejorar tu flexibilidad.
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Potenciar tu capacidad de concentración.
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Lograr un mayor equilibrio emocional.
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Reconectar contigo mismo.
Es una experiencia sencilla pero muy poderosa. ¡Anímate a probarla!
Yoga energético y Qigong
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Estiramientos profundos: Para abrir los meridianos y mejorar el flujo de energía.
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Tapping corporal: Una técnica para liberar la energía estancada y revitalizar tu cuerpo.
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Ejercicios de equilibrio cerebral: Diseñados para armonizar las ondas cerebrales y fortalecer la conexión entre tu mente y cuerpo.
Respiración meditativa
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Relajación profunda para activar tu conciencia interior
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Posturas para activar la energía del segundo chakra, potenciando tu poder de sanación natural.
Meditación de conciencia energética
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Despierta y desarrolla tu conciencia energética.
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Sanación de Chakras
